Llevo casi tres meses. Puede que al principio empezara por "moverme", ya que siempre llevé una vida sedentaria... pero hubo numerosos motivos por los que me apunté a Spinning.
- Por llevar un ritmo de vida más saludable, unido a mi aumento de peso con la edad... jajaja. Además, el hecho de tener un insomnio preocupante, facilitó la decisión.
- Fue una decisión en común con una amiga, así también te relacionas, ya que no sólo es de casa al trabajo y viceversa.
- Por último, es un tipo de ejercicio apto para todas las edades, ya que la base es pedalear en una bicicleta estática, al ritmo de la música.
Fuera como fuese, doy fe que el deporte engancha, y concretamente
el Spinning, el bastante completo ya que activas todos los músculos de
tu cuerpo durante 40 minutos aproximadamente, unido a que está dentro
del grupo cardiovascular, con todas las ventajas que conlleva.
Por poner un pequeño inconveniente, se practica en sitio
cerrado. Es de "interior". El resto, son ventajas... ¡¡¡así que la
balanza se inclina bastante!!! Eso sí, ¡constancia!, ¡yo estoy
intentándolo y de momento tiene una pinta estupenda!!...
Ánimo!! :D
ResponderEliminar:)a verdade case me estás metendo gana de probar
ResponderEliminarAlba, es una pasada, anímate, puedes probar un par de días sin compromiso... ;)
EliminarEs cuestión de animarse y hacer deporte.
ResponderEliminarTodo el deporte engancha...sobre todo si lo disfrutas, además te suben las endorfinas y estás de mejor humor y optimista.
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